排卵日的前4天。在女性月经周期规律的情况下，下次月经来潮前14天是排卵日，排卵期在排卵日前5天、后4天包括排卵日一共10天。

排卵期从排卵日的前4天开始算起：

1. 排卵期是女性月经周期中容易怀孕的时间段。

2. 排卵日通常在下次月经前两周左右，精子可以存活3~4天，卵子可以存活1~2天。

3. 排卵日的前4天到后3天这一周的时间怀孕几率比较高，称为排卵期，其他时间称为安全期。